7-А

7-А Клас

 

посилання  zoom на домашній сторінці

  

урок   06.06.22   

           08.06.22       

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:   тут

1. Лікувальна розминка  розминка тут

2.Руханка

урок   30.05.22   підсумковий тест

           01.06.22       

             03.06.22

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:   тут

1.Розвиток сили: ТУТ (Вправи з 21:38 хв. до кінця відео)

2. Цікаві факти про забиті голи Збірної України по футболу: ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ

Модуль: футбол

урок   23.05.22  (урок -конференція за розкладом)  

           25.05.22       

             27.05.22

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:   тут

1.Розвиток сили: ТУТ (Вправи з 10:42 хв до 21:38 хв)

2. Історія винекнення українського футболу: тут

3. Вправи з м’ячем в дома: ТУТ

4.Вправи в парах: ТУТ (виконуємо з кимось з членів родини)

ТОП-10 фактів про футбол: ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ

урок   16.05.22  (урок -конференція за розкладом)  

           18.05.22       

             20.05.22

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:   тут

1.Розвиток сили: ТУТ

2.Основні равила гри: тут

3. Підготовчі вправи футболіста (жнглювання мячем) тут

4. Вправи для рук: ТУТ

урок   09.05.22  (урок -конференція за розкладом)  

           11.05.22       

             13.05.22

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:   тут

1.Розвиток сили: ТУТ (Вправи з першої хвилини до 10:42 хв)

2.Історія винекнення світового футболу тут

3. Підготовчі вправи футболіста: ТУТ

4. Вправи для рук: ТУТ

Модуль: футбол

урок   02.05.22  (урок -конференція за розкладом)  

           04.05.22       

             06.05.22

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

Ведення м’яча.

1.Комплекс вправ ранкової зарядки: ТУТ

2.Переглянь презентацію «Правила гри у футбол»: ТУТ

3.Стрибкові вправи в домашніх умовах: ТУТ

3.Вправи з м’ячем. ТУТ

4.Вправи для покращення ведення м’яча: ТУТ

4.Виконати вправи ;тут

Модуль:Легка атлетика

 урок: 25.04.22 урок -конференція за розкладом

виконайте тест тут 

урок: 27.04.22

урок: 29.04.22

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:    перевір себе (тест)

2.Історія розвитку легкої атлетики: ознайомся

3. Види легкої атлетики: тут

4. Згадай і виконай спеціально бігові вправи: тут

5.Виконай вправи

Модуль:Легка атлетика

 урок: 18.04.22 урок -конференція за розкладом 

урок: 20.04.22

урок: 22.04.22

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:    перевір себе (тест)

2.Історія розвитку легкої атлетики: ознайомся

3. Види легкої атлетики та їх характеристика: тут

4. Цікаві факти про легку атлетику:тут

5. Закріпи свої знання:тут

6. Виконай вправи:тут

Модуль:Легка атлетика

 урок: 11.04.22 урок -конференція за розкладом 

урок: 13.04.22

урок: 15.04.22

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:    перевір себе (тест)

2.Історія розвитку легкої атлетики: ознайомся

3. Види легкої атлетики: тут

4. Згадай і виконай спеціально бігові вправи: тут

5.Виконай вправи

урок: 06.04.22

урок: 08.04.22

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Руханка:ТУТ

4.Техніка виконання передачі мяча знизу: тут

5. Техніка виконання нижньої прямої подачі тут

Модуль:Волейбол

 урок: 04.04.22 урок -конференція за розкладом  

 онлайн тест- модуль "волейбол"

3347717

 код, відкривши посилання join.naurok.ua

Модуль:Волейбол

 урок: 28.03.22 урок -конференція за розкладом тест

урок: 30.03.22

урок: 01.04.22

 1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: тут

2.Історія виникнення волейболу та основні правила гри: тут

3.Виконати комплекс вправ з аеробіки, тут

4. Повторити прийом і передачу мяча:   тут

 5.Правильне виконання вправи «Планка» 

Вправа "планка" + 5с до кожної наступної вправи

Модуль:Волейбол

 урок: 21.03.22 урок -конференція за розкладом 

урок: 23.03.22

урок: 25.03.22

 1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: тут

2.Основні правила гри:  ознайомитись

3.Виконати комплекс вправ з аеробіки, тут

4. Повторити прийом і передачу мяча:   тут

 5.Правильне виконання вправи «Планка» 

Вправа "планка" + 5с до кожної наступної вправи

Модуль: Волейбол

 урок: 16.03.22

           18.03.22

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:    тут

2.Правила гри у волейбол: ТУТ. 

3.Історія виникнення волейболу та основні правила гри: https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JM2xmTlI2S0NsUlE/view

4.Виконати комплекс вправ з аеробіки, тут

5.Основна стійка волейболіста і передача мяча двома руками зверху: ТУТ

6.Вправа "планка" + 5с до кожної наступної вправи.

 

Модуль: Волейбол

 урок: 14.03.22(урок -конференція за розкладом)

Модуль: Волейбол

 урок: 25.02.22(урок -конференція за розкладом)

Модуль: Баскетбол

урок: 04.02.22

Виконайте тест:тут    або

відкривши посилання

join.naurok.ua

Код доступу 5167213

Модуль: Баскетбол

 урок: 31.01.22(урок -конференція за розкладом)

урок: 02.02.22

1.Правила безпеки під час занять фізичною культурою в домашніх умовах: тут

2.Теоретичні знання:тут

3.Правила гри тут

4.Тримай форму!!! Виконуй вправи:тут

  

Модуль: Баскетбол

 урок: 24.01.22(урок -конференція за розкладом)

урок: 26.01.22

урок: 28.01.22

1.Правила безпеки під час занять фізичною культурою в домашніх умовах: тут

2.Історія виникнення: переглянути

3.Правила гри тут

4.Виконати вправи:тут

Модуль: Гімнастика

урок: 13.12.21(урок -конференція за розкладом)

контрольний норматив з акробатики

урок: 15.12.21 контрольний норматив віджимання від підлоги

(відео відправити в viber)

урок: 17.12.21 

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх

 умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

1.Відео для ознайомлення "Гімнастика" тут

2.Виконати комплекс вправ з акробатики : тут

3.підготуватися до навчального норматику "гнучкість"тут

к.н акробатика (з 0.09 по 0.48 хв)  тут

к.н віджимання від підлоги тут

Модуль: Гімнастика

урок: 06.12.21(урок -конференція за розкладом)

урок: 08.12.21

урок: 10.12.21

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

Відео для ознайомлення "Гімнастика" тут

1.Виконати комплекс вправ :  тут

2.Повторити акробатичні впави :  

тут, і тут

3.Закріпити (залікова вправа з 0.09 по 0.48 хв)  тут

5. Вправа "Планка" виконати вправу на оцінку (відправити відео вправи до10.12.21р). 

Модуль: Гімнастика

урок: 29.11.21(урок -конференція за розкладом)

урок: 01.12.21

урок: 03.12.21

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

1.Виконати комплекс вправ :  тут

2.Повторити акробатичні впави :  

тут, і тут

3.Удосконалити (залікова вправа з 0.09 по 0.48 хв)  тут

5. Вправа "Планка" виконуемо кожен день. 

Модуль: Гімнастика

урок: 22.11.21(урок -конференція за розкладом)

урок: 24.11.21

урок: 25.11.21

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

1.Виконати комплекс вправ : тут

2.Повторити акробатичні впави :  тут, і тут

3.Вивчити (залікова вправа:з 0.09 по 0.48 хв)  тут

5. Вправа "Планка" виконуемо кожен день. 

Модуль: футбол

урок   15.11.21-  (урок -конференція за розкладом) 

    виконайте тест   тест

 урок 17.11.21       

 урок:  19.11.21

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

1.Виконати вомплекс ЗРВ під музичний супровід : тут

2.Правила гри у футбол: переглянути

3.Передача та прийом мяча: тут

4.Різновиди удару по мячу ногою - переглянути

5.Виконати вправи на техніку ведення: тут

6.Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (відео виконання вправи відправити до 19.11.21)

Модуль: футбол

урок   08.11.21-  (урок -конференція за розкладом)  

 урок 10.11.21       

 урок:  12.11.21

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

Ведення м’яча.

1.Комплекс вправ ранкової зарядки: ТУТ

2.Переглянь презентацію «Правила гри у футбол»: ТУТ

3.Стрибкові вправи в домашніх умовах: ТУТ

3.Вправи з м’ячем. ТУТ

4.Вправи для покращення ведення м’яча: ТУТ

4.Виконати вправи ;тут

Модуль: футбол

урок   03.11.21-  (урок -конференція за розкладом) 

виконайте тест

 (тестова вправа розрахована на15хв і проходити її можна тільки один раз)

 урок 05.11.21       

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Історія виникнення футболу: переглянути

3.Прийом і передача мяча;  переглянь

4.Різновиди удару по мячу ногою - переглянути

Модуль: легка атлетика

Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

 урок   11.10.21-  (урок -конференція за розкладом)  

 урок 13.10.21       

 урок:  18.10.21

1.Види легкої атлетики дивись: тут 

2.Виконай вправи:   тут

3.Тест для закріплення знань; тут

      

Модуль: легка атлетика

 урок   04.10.21

 урок 06.10.21  -     (урок -конференція за розкладом)        

 урок:  08.10.21

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Історія розвитку легкої атлетики: тут

3. Виконайте вправи: тут

4.Вправа "БЕРПІ" (хл.- 10р; дів.-8р) 

Модуль: легка атлетика

урок: 24.09.21- (урок -конференція за розкладом)

 урок:  27.09.21;          

 урок:  29.09.21;         
 урок:  01.10.21

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Історія розвитку легкої атлетики: тут

3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

4. Піднімання в сід (прес) кількість повторень за 30с (відео вправ відіслати 01.10)

урок    19.04.21;

            21.04.21; 

         23.04.21(урок -конференція в zoom о 12.25)

легка атлетика

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Історія розвитку легкої атлетики: тут

3. Виконайте вправи: тут

урок    12.04.21;

            14.04.21; 

         16.04.21(урок -конференція в zoom о 13.30)

Розвиток фізичних якостей за допомогою колового тренування

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Вивчити рухи: тут

3. Вправи для рук: ТУТ

4. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.(результат скинути в групу)

модуль "Волейбол"

урок    29.03.21;

            31.03.21; (урок -конференція в zoom о 8.30)

         02.04.21

Розвиток фізичних якостей за допомогою колового тренуванн

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Розвиток сили: ТУТ (Вправи з першої хвилини до 10:42 хв)

3. Вправи для рук: ТУТ

4. Піднімання тулуба з положення лежачи за 1 хвилину.

урок    22.03.21;  24.03.21; 26.03.21

урок -конференція в zoom  24.03.21 8.30

1.Повторіть основні правила гри (гра - відповідність)

Код доступу 7635599

відкривши посилання
join.naurok.ua    22.03.21 виконати до 13.00

2.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

3.Руханка:ТУТ

4.Основна стійка волейболіста і передача мяча двома руками зверху: ТУТ (повторити)

5.Техніка виконання передачі мяча знизу: тут(повторити)

6.Історія розвитку украінського волейболу: ТУТ(повторити)

7. Стрибки зі скакалкою ( кількість раз за 30 с.)

урок    10.03.21;  12.03.21

урок -конференція в zoom  10.03.21 8.30

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Руханка:ТУТ

4.Техніка виконання передачі мяча знизу: тут

5. Техніка виконання нижньої прямої подачі тут

урок    01.03.21;  03.03.21; 05.03.21

урок -конференція в zoom  03.03.21 8.30

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

2.Руханка:ТУТ

3.Основна стійка волейболіста і передача мяча двома руками зверху: ТУТ (повторити)

4.Техніка виконання передачі мяча знизу: тут

5.Історія розвитку украінського волейболу: ТУТ

модуль "Волейбол"

урок    24.02.21;  26.02.21 

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:    тут

2.Правила гри у волейбол: ТУТ. 

3.Історія виникнення волейболу та основні правила гри: https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JM2xmTlI2S0NsUlE/view

4.Виконати комплекс вправ з аеробіки, тут

5.Основна стійка волейболіста і передача мяча двома руками зверху: ТУТ 

урок  22.02.21

Пройдіть тест 

Код доступу 8066278

відкривши посилання
join.naurok.ua

Або https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8066278

модуль "Волейбол"

22.02.21

1.Правила безпеки занять фізичною культурою в домашніх умовах:    тут

2.Правила гри у волейбол: ТУТ.

3.Виконати комплекс вправ з аеробіки, тут

4.Основна стійка волейболіста і передача мяча двома руками зверху: ТУТ 

урок 08.02;        10.02;      12.02

БАСКЕТБОЛ

1. Основні елементи гри  тут

2.Виконай вправи   тут

урок 29.01; 

БАСКЕТБОЛ

урок-конференція zoom  13.30

урок 25.01;        27.01

БАСКЕТБОЛ

1.Ведення мяча   тут

2.Виконай вправи   тут

урок 22.01; 

БАСКЕТБОЛ

урок-конференція zoom  13.30

урок 18.01; 20.01

БАСКЕТБОЛ

1.Історія Українського баскетболу:тут

2. Тренування для всього тіла. Виконай вправи.тут

урок 15.01

БАСКЕТБОЛ

1.Основні правила безпечної поведінки під час виконання вправ в дома;

2. Історія винекнення гри. Основні правила.   тут

3.Виконайте вправи   тут

урок  13.01;

урок-конференція zoom  8.30

уроки  (07.12;  09.12;  11.12)

1. Лікувальна розминка  розминка тут

2.Вивчити руханку тут

3. Повторення акробатичних елементів вивчених на уроці.

у пятницю 27.11  об  13.30 зустріч онлайн ( посилання на головній сторінці)

уроки 29; 30; 31 (23.11;  25.11;  27.11)

1. Лікувальна розминка  розминка тут

2.Руханка

3. Повторення акробатичних елементів вивчених на уроці.

"міст"    перекид вперед тут

4. Піднімання в сід (прес) кількість повторень за 30с (відео вправ відіслати 27.11)

Урок 28. 20.11.2020    

Урок 27. 18.11.2020               

Урок 26. 16.11.2020 12.40

посилання на онлайн конференцію на головній сторінці.

Идентификатор конференции: 674 894 4759 Код доступа: EH19rh

Гімнастика (ЗФП)

Вправи виконуем поступово, обовязково дотримуючись правил безпечної поведінки див. головну сторінку.

1.Розвиток сили: тут (Вправи з першої хвилини до 10:42 хв)

2. Вправи на всі групи м’язів: ТУТ

3. перекид вперед тут                                                                                               

Урок 25. 13.11.2020р

Футбол

zoom 13.30

d=RWFDWk0xbXo1eVBLY1NoNUowd011QT09 Идентификатор конференции: 674 894 4759 Код доступа: EH19rh

1. Вправи з м’ячем в дома: ТУТ

2. ТОП-10 фактів про футбол: ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ

3.Переглянь презентацію «Правила гри у футбол»: ТУТ

4.Виконати вправи тут

Урок 24. 11.11.2020р

Футбол

1.Ранкова зарядка (основні вправи): ТУТ

2. Піднімання тулуба в сід із положення лежачи за 1 хв: ТУТ

Виконати цю вправу та надіслати

Урок 23. 09.11.2020р

Футбол

1. Розвиток сили: ТУТ (Вправи з 21:38 хв. до кінця відео)

2. Цікаві факти про забиті голи Збірної України по футболу: ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ

2. Елементарні футбольні вправи: ТУТ

Урок 22. 06.11.2020р

Розвиток фізичних якостей за допомогою колового тренування

1.Розвиток сили: ТУТ (Вправи з 21:38 хв до кінця відео)

2. Вправи в парах: ТУТ (виконуємо з кимось з членів родини)

3. ТОП-10 фактів про футбол: ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ

Урок 21. 04.11.2020р

Розвиток фізичних якостей за допомогою колового тренування

1. Розвиток сили: ТУТ (Вправи з 10:42 хв до 21:38 хв)

2. Історія українського футболу: ПЕРЕГЛЯНУТИ ТУТ

3. Розвиток гнучкості: ТУТ

Урок 20. 02.11.2020р

Розвиток фізичних якостей за допомогою колового тренування

1. Розвиток сили: ТУТ (Вправи з першої хвилини до 10:42 хв)

2. Підготовчі вправи футболіста: ТУТ

3. Вправи для рук: ТУТ